De todas, as minhas preferidas são: framboesa, mirtilo e morango. A framboesa e o mirtilo são caras e difíceis de encontrar aqui no Brasil, então minha principal opção são morangos!!!
Sempre penso em opções saudáveis de alimentos, mas que ao mesmo tempo, não me matem de fome. Salada de frutas, que a princípio é algo simples de fazer, pode se tornar um desafio, muitas vezes. Tem frutas que escurecem, as vezes ficam muito secas e sem graça. Por medo de não agradar, prefiro logo fazer um bolo, crepe ou qualquer outra coisa calórica. :(

Procurem sempre usar frutas de época!
Para não errar na salada de frutas, sigo alguns "rituais" que eu mesma criei: para o café da manhã, algo mais natural, com iogurte e granola. Ah! E mel, amo mel.


No lanche da tarde, ou mesmo como sobremesa, podemos colocar suco de laranja para temperar as frutas e chantilly no topo do copo. Ou numa tacinha com sorvete. Hummmm.
O que acham?

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